Vinyasa Yoga

Vinyasa yoga is dynamisch en ritmisch, waarbij verschillende houdingen elkaar vloeiend afwisselen. Een uurtje vinyasa yoga voelt als een goede work-out met als resultaat ruimte en rust in jezelf. Ideaal na een lange dag op kantoor! Urban Asana geeft yoga op locatie. Ideaal voor mensen les te geven die misschien niet zo snel een studio instappen, maar wel wat ontspanning en tegelijkertijd uitdaging kunnen gebruiken.

Onze stijl is nuchter, zonder dat het alleen een fysieke oefening wordt. We houden rekening met verschillende niveaus en fysieke variaties, er zijn niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. De ademhaling fungeert als leidraad, door regelmatig yoga te doen, leer je dat je hier altijd naar terug kan keren, juist als je niet op de yogamat staat.

Urban Asana Yoga Instagram   Follow Urban Asana Yoga on Instagram